防溺水手册

来源 发布 时间:2020-09-23 03:33:40 浏览:46次

1、游泳要到正规游泳场所,拒绝野游。下水必须带上泡沫游泳圈并绑绳子。

2、溺水后要保持镇定,尽量将头后仰,口向上,口鼻露出水面后再呼救。

  3、不要胡乱打水,以免身体下沉;双手划动,观察施救者扔过来的救生物品,迅速靠上去。

  4、当施救者游到自己身边时,应配合施救者,仰卧水面,由施救者将自己拖拽到安全地带。

  5、溺水后保存体力,等待救援是最重要的。会游泳的人如肌肉疲劳、抽筋也应采取上述自救办法;及时甩掉鞋子和口袋里的重物,但不要脱掉衣服,因为衣服能产生一定的浮力。


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